Krioterapia: na czym polega, jak wygląda i jakie efekty daje leczenie zimnem?

Krioterapia: na czym polega, jak wygląda i jakie efekty daje leczenie zimnem?

Ta nowatorska metoda zyskuje coraz więcej zwolenników. Wystarczy kilka minut w kriokomorze i krew krąży aż cztery razy szybciej! Dzięki wyjątkowo niskiej temperaturze opuszczą Cię wszelkie dolegliwości zdrowotne, a ciało stanie się jak nowo narodzone! Nie tylko pozbędziesz się doskwierającego bólu, ale także zapewnisz sobie skuteczną kurację odmładzającą. Nie zwlekaj i już dziś poddaj się krioterapii. 

Na czym polega krioterapia?

Krioterapia polega na leczeniu niskimi temperaturami i jest z sukcesem stosowana już wiele lat. Jej celem jest obniżenie temperatury skóry, a tym samym spowodowanie przekrwienia głębokiego okolicy poddanej zabiegowi. Kuracja może być stosowana dla całego ciała w specjalnej komorze lub miejscowo poprzez urządzenie zakończone dyszą. Zabieg krioterapii jest poniekąd zbliżony do kriolipolizy, czyli zamrażania komórek tłuszczowych.

Etapy krioterapii

Na czym polega zabieg? Opiera się on na naturalnych reakcjach organizmu na zimno, które znacznie poprawiają jego funkcjonowanie. Niska temperatura powoduje, że naczynia krwionośne w tkankach się zwężają, a krew płynie wolniej. Co za tym idzie, tkanki są gorzej zaopatrzone w tlen i składniki odżywcze. Ciało zaczyna się jednak w tym momencie bronić – naczynia krwionośne się rozszerzają i dochodzi do ich przekrwienia. Szybciej wydziela się endorfina, czyli naturalny środek przeciwbólowy, a mięśnie stają się bardziej elastyczne, przez co mogą wykonać większy wysiłek. Co prawda, nie jest zaliczany do najskuteczniejszych zabiegów odchudzających, ale wspomaga walkę z cellulitem.

Co musisz wiedzieć przed krioterapią

Zanim poddasz się zabiegowi, musisz wiedzieć o kilku istotnych zasadach:

Sprawdź najlepszych specjalistów na Booksy i umów wizytę w salonie blisko siebie

1. W dniu zabiegu nie wolno pić alkoholu, ani stosować innych używek. Mogą one zakłócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

2. Przed samym zabiegiem powinien zbadać Cię jeszcze raz lekarz i sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do krioterapii. Chodzi tu nie tylko o różne schorzenia, ale także klaustrofobię, czy niską tolerancję zimna.

3. Przed wejściem do komory musisz podpisać zgodę na zabieg.

4. Będziesz potrzebować strój kąpielowy, albo bawełnianą koszulkę i szorty. Na dłonie zakłada się ciepłe rękawiczki, na nogi z kolei podkolanówki i sportowe buty. Całość dopełnia czapka.

Jak wygląda zabieg krioterapii

W pierwszym etapie terapii wchodzi się do pomieszczenia, w którym panuje temperatura minus 50-60 stopni C. Przez pół minuty trzeba dreptać w miejscu, aż organizm przywyknie do zimna. Następnie przechodzi się do komory podstawowej, w której panuje od 120 do 160 stopni C. Nie wolno wtedy dotykać skóry (także do 20 min po zabiegu)! Zalecany jest specjalny sposób oddychania – krótki wdech i dwa razy dłuższy wydech. Do płuc może się dostać duża porcja lodowatego powietrza – dochodzi wtedy do opresji oddechowej, czyli znacznej duszności, która jednak po chwili mija. W komorze przebywa się maksymalnie cztery minuty. Nie jest to nieprzyjemne – możesz co najwyżej odczuwać szczypanie w ręce i nogi.

Jakie są efekty krioterapii?

Jakie są rezultaty zabiegu? Przede wszystkim zmniejszenie napięcia mięśni i ograniczenie bólu, poprawa krążenia, zahamowanie stanów zapalnych, a także zmniejszenie obrzęków. Poza tym znika uczucie zmęczenia i wzrasta odporność organizmu. Krioterapia daje też świetne rezultaty w odchudzaniu i działaniu antycellulitowym. Zanim jednak wybierzesz się na zabieg zasięgnij opinii i znajdź odpowiedni gabinet.

Podobne artykuły