{"id":79349,"date":"2025-12-02T10:48:24","date_gmt":"2025-12-02T09:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=79349"},"modified":"2025-12-02T10:48:24","modified_gmt":"2025-12-02T09:48:24","slug":"massage-en-institut-de-beaute-et-spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/","title":{"rendered":"Massage en institut de beaut\u00e9 et spa"},"content":{"rendered":"<p>Su\u00e9dois, ayurv\u00e9dique, californien, aux pierres chaudes ou Shiatsu\u2026 De multiples massages sont \u00e0 la carte des instituts de beaut\u00e9. Mais quel massage vous correspond le mieux ?<\/p>\n<p>Bulle de bien-\u00eatre pour l\u00e2cher prise et faire le plein d\u2019\u00e9nergie, le massage s\u2019inscrit dans la tendance slow life qui pr\u00f4ne le ralentissement de nos rythmes de vie. Pourtant, il n\u2019a rien d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne nouveau. En effet, cette pratique est bas\u00e9e sur des techniques ancestrales issues de la m\u00e9decine douce, chinoise ou indienne (ayurveda) mais aussi de diff\u00e9rents pays d\u2019Asie. Aujourd\u2019hui, il existe toutes sortes de massages. Du su\u00e9dois ou californien au massage ayurv\u00e9dique ou Shiatsu, avec des gestuelles de massages, pressions ou palper-rouler, il y en a pour toutes ! Selon vos besoins et vos envies, les instituts de beaut\u00e9 proposent diff\u00e9rents programmes avec multiples vertus : apaisant, th\u00e9rapeutique, esth\u00e9tique, r\u00e9\u00e9quilibrant ou sensoriel. Avec tous des bienfaits communs : v\u00e9ritables sas de d\u00e9compression, ils permettent de d\u00e9crocher du quotidien, s\u2019offrir un moment \u00e0 soi pour pour gagner en vitalit\u00e9 et en confiance en soi.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenu<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#les-differents-types-de-massage\" >Les diff\u00e9rents types de massage<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-massage-suedois\" >Le massage su\u00e9dois<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-massage-thailandais\" >Le massage tha\u00eflandais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-modelage-californien\" >Le modelage Californien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-shiatsu\" >Le Shiatsu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-massage-tui-na\" >Le massage Tui Na<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#le-massage-ayurvedique\" >Le massage Ayurv\u00e9dique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#la-reflexologie\" >La r\u00e9flexologie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/fr\/massage\/massage-en-institut-de-beaute-et-spa\/#nos-conseils-avant-de-prendre-rendez-vous-pour-un-massage-en-institut-de-beaute-ou-spa\" >Nos conseils avant de prendre rendez-vous pour un massage en institut de beaut\u00e9 ou spa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"les-differents-types-de-massage\"><\/span>Les diff\u00e9rents types de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-massage-suedois\"><\/span>Le massage su\u00e9dois<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ind\u00e9cise ? Le massage su\u00e9dois est une valeur s\u00fbre ! Parmi les plus populaires du monde, il consiste \u00e0 des pressions douces ou fermes, dans le but de d\u00e9nouer raideurs et tensions du corps dans son int\u00e9gralit\u00e9 ou sur une zone sp\u00e9cifique comme le dos, les \u00e9paules et la nuque. En une heure, vous vous sentirez plus l\u00e9g\u00e8re ! Apr\u00e8s un bilan de sant\u00e9 et un diagnostic pour \u00e9tablir les zones douloureuses, vous \u00eates allong\u00e9e sur la table de massage en culotte et le praticien va agir selon diff\u00e9rentes man\u0153uvres inchang\u00e9es depuis des g\u00e9n\u00e9rations. L\u2019effleurage, en d\u00e9but et fin de massage, consiste en des mouvements lents et rythm\u00e9s dirig\u00e9s vers le c\u0153ur. Viennent le p\u00e9trissage pour am\u00e9liorer la circulation sanguine et d\u00e9tendre les muscles, la friction par pression pour assouplir les tissus en cassant les n\u0153uds, la percussion (coups rythm\u00e9s de plus en plus rapides puis plus lents) et enfin la vibration qui provoque des tremblements agissant sur les syst\u00e8mes nerveux, musculaire et lymphatique.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-massage-thailandais\"><\/span>Le massage tha\u00eflandais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous \u00eates sensible \u00e0 la spiritualit\u00e9 ? Le massage tha\u00eflandais, sous influence bouddhiste, ayurv\u00e9dique et de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise et inspir\u00e9 par le yoga et la m\u00e9ditation, est une pratique holistique bas\u00e9e sur une vision \u00e9nerg\u00e9tique de la sant\u00e9 avec 3 grands axes d\u2019actions : des exercices d\u2019\u00e9tirement dynamiques et fluides r\u00e9alis\u00e9s en duo avec le praticien avec une attention particuli\u00e8re \u00e0 la respiration, un travail \u00e9nerg\u00e9tique gr\u00e2ce \u00e0 des massages et des pressions de zones pr\u00e9cises parcourant les lignes \u00e9nerg\u00e9tiques et un moment de m\u00e9ditation et de recueillement. R\u00e9sultats d\u2019une s\u00e9ance d\u2019une heure \u00e0 heure et demie ? Un bien \u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, physique, mental et spirituel.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-modelage-californien\"><\/span>Le modelage Californien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un petit coup de mou ? Le massage californien, n\u00e9 dans les ann\u00e9es 70 en pleine p\u00e9riode new age aux USA, est une pratique feel good qui agit sur le corps et l\u2019esprit. En une s\u00e9ance d\u2019une \u00e0 deux heures, ce soin complet va soulager les tensions et r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre nerveux. Parfaitement adapt\u00e9 aux anxieux, qui souffrent de contractures, d\u2019insomnies et de migraines, ce massage consiste en une alternance de mouvements longs et fluides et de mouvements plus fermes pour d\u00e9nouer les zones du corps tendues, avec une attention particuli\u00e8re pour la respiration. Pour un effet plus relaxant, le praticien applique des huiles aromatiques. Il procure un tel bien-\u00eatre que certains s\u2019endorment m\u00eame sur la table de massage ! Autre sp\u00e9cificit\u00e9 ? Cette m\u00e9thode agit sur les \u00e9motions les plus douloureuses, leur permettant de refaire surface pour disparaitre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-shiatsu\"><\/span>Le Shiatsu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Reconnu comme m\u00e9decine au Japon, visant \u00e0 r\u00e9tablir la circulation de l\u2019\u00e9nergie vitale, le Qi, le massage Shiatsu s\u00e9duit les cadres \u00e0 la sortie du bureau qui s\u2019offrent des s\u00e9ances de 45 minutes pour retrouver vitalit\u00e9 et dynamisme. Il est pr\u00e9conis\u00e9 en cas de troubles du sommeil, rhumatologiques, gyn\u00e9cologiques, psychologiques, respiratoires, digestifs, lombaires mais aussi pour les personnes sous chimioth\u00e9rapie. Comment il agit ? Gr\u00e2ce \u00e0 des pressions avec les pouces ou les doigts, les paumes, les poings, les coudes et m\u00eame les pieds sur des points pr\u00e9cis situ\u00e9s le long des m\u00e9ridiens et r\u00e9gissant un organe ou une fonction, qui peuvent \u00eatre compl\u00e9ter par d\u2019autres gestes comme le p\u00e9trissage, la rotation des articulations, des \u00e9tirements ou des vibrations\u2026 De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, une s\u00e9ance est conseill\u00e9e \u00e0 chaque changement de saison chinoise, soit tous les mois et demi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-massage-tui-na\"><\/span>Le massage Tui Na<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Son nom vient des deux manipulations pratiqu\u00e9es, \u00e0 savoir Tui (pousser) et Na (saisir). Massage th\u00e9rapeutique \u2013 il fait partie des 5 branches de la m\u00e9decine chinoise traditionnelle -, le Tui Na a pour vocation de r\u00e9\u00e9quilibrer le QI, l\u2019\u00e9nergie vitale, gr\u00e2ce \u00e0 plus de 300 manipulations, m\u00ealant techniques manuelles, acupression (pression des points d\u2019acupuncture) et autres mouvements, r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 l\u2019aide des mains, des poignets, des coudes, des genoux ou des pieds. Ce massage dynamique est compl\u00e9t\u00e9 par l\u2019application de cataplasmes naturels, de baumes et pommades mais aussi d\u2019exercices de Gi Qong visant \u00e0 faire circuler l\u2019\u00e9nergie entre le masseur et son patient. Le massage d\u2019au moins 45 minutes est prescrit \u00e0 la suite d\u2019un bilan \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9tabli par un docteur en m\u00e9decine chinoise. Ses bienfaits ? Il favorise la circulation sanguine et peut att\u00e9nuer la douleur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"le-massage-ayurvedique\"><\/span>Le massage Ayurv\u00e9dique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Technique traditionnelle depuis des mill\u00e9naires, le massage Ayurv\u00e9dique est plus qu\u2019une th\u00e9rapie\u2026 C\u2019est un mode de vie ! En Inde, d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 6 ans, les enfants sont encourag\u00e9s \u00e0 masser les membres de la famille et une femme et son b\u00e9b\u00e9 re\u00e7oivent un massage par jour, pendant 40 jours apr\u00e8s la naissance. V\u00e9ritable acte d\u2019amour, il a de multiples vertus : nourrir le corps, les sens et l\u2019\u00e2me, relaxer, lustrer la peau, tonifier les muscles, am\u00e9liorer la circulation sanguine et lymphatique, aider \u00e0 l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets, augmenter l\u2019immunit\u00e9, la vitalit\u00e9 sexuelle, la force\u2026 Mais attention : le massage est totalement individualis\u00e9, selon les d\u00e9s\u00e9quilibres de chacun. Inadapt\u00e9, il peut aggraver les troubles. Le masseur examinera votre pouls et votre langue avant d\u2019agir. Le massage peut \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 deux ou quatre mains, avec ou sans huile, en utilisant des poudres de plantes, des farines, des huiles essentielles ou des pochons de riz. Pour mieux profiter de ses bienfaits, buvez une quantit\u00e9 d\u2019eau chaude apr\u00e8s une s\u00e9ance d\u2019une heure afin de favoriser l\u2019\u00e9vacuation des toxines lib\u00e9r\u00e9es. (Source :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ayurveda-france.org\/\">www.ayurveda-france.org<\/a>)<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la-reflexologie\"><\/span>La r\u00e9flexologie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bas\u00e9e sur la stimulation manuelle de points r\u00e9flexes, la r\u00e9flexologie d\u00e9cline 4 sp\u00e9cialit\u00e9s : r\u00e9flexologie plantaire (pied), palmaire (main), auriculaire (oreille) et faciale (visage). En actionnant des zones r\u00e9flexes, le praticien agit \u00e0 travers les terminaisons nerveuses sur diff\u00e9rents organes ou glandes. La r\u00e9flexologie plantaire demeure la plus pratiqu\u00e9e. Le pied, cartographie du corps entier, serait alors compos\u00e9 de points r\u00e9flexes qui repr\u00e9sentent, chacun, une zone comme les reins, la rate, le foie ou les poumons. En stimulant les nerfs en lien avec chaque organe, le patricien entra\u00eene une production d\u2019endorphine et accro\u00eet la circulation lymphatique dans l\u2019organisme. Ses vertus ? Elle permet le r\u00e9\u00e9quilibrage du corps, le drainage des toxines et le soulagement des douleurs. Elle est pr\u00e9conis\u00e9e pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, pr\u00e9menstruels ou le stress mais aussi pour faciliter la grossesse ou am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. Elle peut aussi \u00eatre conseill\u00e9e en cas de maladies comme le cancer. Comptez entre 45 et 60 minutes la s\u00e9ance.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nos-conseils-avant-de-prendre-rendez-vous-pour-un-massage-en-institut-de-beaute-ou-spa\"><\/span>Nos conseils avant de prendre rendez-vous pour un massage en institut de beaut\u00e9 ou spa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c9tablissez une liste de vos attentes pour mieux \u00e9clairer votre esth\u00e9ticienne. Pour tirer un maximum de b\u00e9n\u00e9fices, prenez rendez-vous au bon moment. Quand ? Avant les vacances pour aider \u00e0 la d\u00e9compression, en fin de journ\u00e9e, pour \u00e9vacuer le stress, avant ou apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport pour pr\u00e9parer ou d\u00e9tendre vos muscles ou si vous affrontez une p\u00e9riode difficile. Et pour profiter au mieux des bienfaits, acceptez de vous confier aux mains d\u2019un professionnel, librement, sans g\u00eane et sans complexe.<\/p>\n<p><strong>Vous avez toutes les cartes en main pour choisir le massage qui vous convient le mieux. Vous pouvez prendre rendez-vous gr\u00e2ce \u00e0 notre outil de recherche par zone g\u00e9ographique et par prestation : <a title=\"Booksy\" href=\"https:\/\/booksy.com\/fr-fr\/\">Booksy.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Su\u00e9dois, ayurv\u00e9dique, californien, aux pierres chaudes ou Shiatsu\u2026 De multiples massages sont \u00e0 la carte 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