{"id":1598,"date":"2021-05-27T14:26:54","date_gmt":"2021-05-27T12:26:54","guid":{"rendered":"https:\/\/booksy.com\/blog\/es\/?p=674"},"modified":"2023-02-20T12:05:41","modified_gmt":"2023-02-20T11:05:41","slug":"tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/","title":{"rendered":"Tener una piel radiante es posible, sigue estos 6 tips de Booksy para lograrlo"},"content":{"rendered":"<p>Tener una piel radiante, tersa y libre de impurezas ha sido siempre un sue\u00f1o aparentemente inalcanzable. En <a href=\"https:\/\/dl.booksy.com\/ip8B3gT1ogb\">Booksy<\/a> sabemos lo importante que es para ti lucir una piel bonita y sana, y por eso hemos reunido aqu\u00ed seis consejos que te ayudar\u00e1n a lograr tu objetivo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#lleva-una-buena-alimentacion\" >Lleva una buena alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#muevete\" >Mu\u00e9vete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#bebe-mucha-agua\" >Bebe mucha agua<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#manten-una-rutina-facial\" >Mant\u00e9n una rutina facial<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#protegete-del-sol\" >Prot\u00e9gete del sol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/es\/belleza\/tener-una-piel-radiante-es-posible-sigue-estos-6-tips-de-booksy-para-lograrlo\/#desmaquillate-antes-de-irte-a-dormir\" >Desmaqu\u00edllate antes de irte a dormir<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"lleva-una-buena-alimentacion\"><\/span><strong>Lleva una buena alimentaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dicen que somos lo que comemos, y en este caso no puede ser m\u00e1s cierto. Los alimentos que ingerimos influyen directamente en el aspecto de nuestra piel. Si nos alimentamos a base de productos procesados, nuestra piel tendr\u00e1 un aspecto apagado, se ver\u00e1 seca y estar\u00e1 llena de impurezas y toxinas, lo que provocar\u00e1 la aparici\u00f3n de acn\u00e9.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2140\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120434\/Lleva-una-buena-alimentacion.jpg\" alt=\"Lleva una buena alimentaci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120434\/Lleva-una-buena-alimentacion.jpg 600w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120434\/Lleva-una-buena-alimentacion-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Por eso te recomendamos consumir alimentos naturales, mucha fruta y verdura, evitar la ingesta en exceso de carne roja o abusar del caf\u00e9. Para las adictas al caf\u00e9 esto puede resultar dif\u00edcil, pero hay que tener en cuenta que la cafe\u00edna estimula el sistema nervioso de modo que la piel se acaba viendo afectada con la aparici\u00f3n de granitos y espinillas. \u00bfY no queremos eso, verdad?<\/p>\n<p>Al final, la clave es hacerlo todo en su justa medida. Eso s\u00ed, lo de fumar no es negociable. Si lo que quieres es una piel tersa, hidratada y luminosa, olv\u00eddate del tabaco. Es uno de los mayores enemigos de la piel, al igual que el alcohol, que promueve la aparici\u00f3n de espinillas y puntos negros. Fumar cigarrillos no es solo da\u00f1ino para la salud de nuestro organismo, sino tambi\u00e9n para nuestra piel, pues acelera el proceso de envejecimiento de la dermis, haciendo que salgan arrugas antes de tiempo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dl.booksy.com\/ip8B3gT1ogb\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-556 aligncenter\" src=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Bot\u00f3n-DECARGAR-600x166.png\" alt=\"\" width=\"582\" height=\"161\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"muevete\"><\/span><strong>Mu\u00e9vete<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Realizar actividad f\u00edsica tiene incontables beneficios, y uno de ellos es la mejora en el aspecto de la piel.<\/p>\n<p>Hacer deporte contribuye a la mejora de la salud cardiovascular, ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas y mantiene nuestros m\u00fasculos fuertes. Adem\u00e1s, la actividad f\u00edsica ayuda a reducir el estr\u00e9s y mejora nuestra salud mental. \u00bfTodo ventajas, verdad? Pues si adem\u00e1s de todo esto buscas una piel radiante, ya sabes, empieza a moverte. Realizar actividad f\u00edsica har\u00e1 que sudes, y esto favorecer\u00e1 la eliminaci\u00f3n de impurezas y toxinas en la dermis. Por otro lado, al activar y estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, nuestra piel recibir\u00e1 una mayor cantidad de ox\u00edgeno, por lo que se ver\u00e1 m\u00e1s luminosa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2144\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120442\/Muevete.jpg\" alt=\"Mu\u00e9vete\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120442\/Muevete.jpg 600w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120442\/Muevete-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bebe-mucha-agua\"><\/span><strong>Bebe mucha agua<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nuestro cuerpo est\u00e1 formado de un 50 a un 70 % por agua, por lo que es fundamental hidratarnos bebiendo al menos 2 litros diarios. Beber agua contribuye al buen funcionamiento de nuestro organismo, y tambi\u00e9n evita que la piel est\u00e9 reseca y deshidratada, pues entre un 10 y un 20 % de la epidermis est\u00e1 compuesta por agua. Adem\u00e1s, mejora la elasticidad de la piel y ayuda a que est\u00e9 tonificada y a calmar irritaciones.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2148\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120513\/Bebe-mucha-agua.jpg\" alt=\"Bebe mucha agua\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120513\/Bebe-mucha-agua.jpg 600w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120513\/Bebe-mucha-agua-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>La ingesta de agua contribuye a la eliminaci\u00f3n de las toxinas de la piel, pues tiene un efecto depurativo, y ayuda a quemar grasa, pudiendo as\u00ed deshacerte de la celulitis. As\u00ed que ya sabes, come sano, haz deporte y lleva una botella de agua siempre contigo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dl.booksy.com\/ip8B3gT1ogb\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-556 aligncenter\" src=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Bot\u00f3n-DECARGAR-600x166.png\" alt=\"\" width=\"582\" height=\"161\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"manten-una-rutina-facial\"><\/span><strong>Mant\u00e9n una rutina facial<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de llevar un estilo de vida saludable, es importante que, si quieres lucir una piel perfecta, lleves una buena rutina facial. Para ello deber\u00e1s limpiar e hidratar tu rostro a diario y exfoliarlo de una a dos veces por semana. Hay una gran variedad de cremas y productos para la cara que contribuir\u00e1n a que tu piel se vea m\u00e1s bonita y luminosa. Ten en cuenta que, en funci\u00f3n del tipo de piel que tengas, ya sea normal, seca o mixta, deber\u00e1s escoger una crema u otra. Cuando te levantes, l\u00e1vate la cara con agua tibia, l\u00edmpiala con un gel limpiador y a continuaci\u00f3n aplica una crema hidratante. Sigue el mismo procedimiento antes de acostarte. Ver\u00e1s como en menos tiempo del que crees el aspecto de tu cutis mejorar\u00e1 notablemente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2152\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120531\/Manten-una-rutina-facial.jpg\" alt=\"Mant\u00e9n una rutina facial\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120531\/Manten-una-rutina-facial.jpg 500w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/20120531\/Manten-una-rutina-facial-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, realizarte de forma espor\u00e1dica tratamientos faciales en manos expertas te ayudar\u00e1 a ver unos resultados incre\u00edbles en menor tiempo: los tratamientos de <em>peeling<\/em>, con \u00e1cido hialur\u00f3nico e hidratantes que ofrecen los centros de belleza son un <em>must<\/em> para tener una piel hidratada a nivel profundo. Para encontrar el mejor centro de est\u00e9tica cerca de ti solo tienes que descargar <a href=\"https:\/\/dl.booksy.com\/ip8B3gT1ogb\">Booksy<\/a>, la aplicaci\u00f3n gratuita de reservas <em>online<\/em>, y escoger el centro que m\u00e1s se adapte a ti.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"protegete-del-sol\"><\/span><strong>Prot\u00e9gete del sol<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La exposici\u00f3n prolongada al sol sin crema protectora provoca un envejecimiento prematuro de tu piel, por lo que las arrugas comenzar\u00e1n a notarse antes de tiempo. Adem\u00e1s, sufrir\u00e1s la aparici\u00f3n de manchas, y es muy dif\u00edcil deshacerse de ellas una vez nos salen. Es muy importante que te protejas del sol, y ya no solo por cuestiones est\u00e9ticas, sino por motivos de salud, pues los rayos ultravioletas son uno de los causantes del c\u00e1ncer de piel. Ya sabes, antes de salir de casa, vayas o no a la playa, ponte crema solar en la cara y en las zonas del cuerpo que van a estar expuestas al sol.<a href=\"https:\/\/dl.booksy.com\/ip8B3gT1ogb\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-556 aligncenter\" src=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Bot\u00f3n-DECARGAR-600x166.png\" alt=\"\" width=\"582\" height=\"161\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"desmaquillate-antes-de-irte-a-dormir\"><\/span><strong>Desmaqu\u00edllate antes de irte a dormir<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uno de los pecados capitales que evita que tu piel luzca tersa y radiante es no quitarse los restos de maquillaje y suciedad antes de ir a dormir. Sabemos que despu\u00e9s de un d\u00eda largo y cansado, y m\u00e1s si has salido de fiesta o a un evento social, no apetece nada desmaquillarse. Pero es algo que te llevar\u00e1 solo 5 minutos y tu piel te lo agradecer\u00e1 durante a\u00f1os.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener una piel radiante, tersa y libre de impurezas ha sido siempre un sue\u00f1o aparentemente 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